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菠萝的营养价值 吃菠萝的好处

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菠萝的营养价值 吃菠萝的好处

菠萝大家肯定都吃过,它是生活中比较常见的热带,味甜略酸,果汁量大,果肉肥厚,口感诱人,很多人都喜欢食用它。不过你们在吃菠萝时对菠萝的了解吗?知道吃菠萝的好处有哪些呢?如果不知道,就随小编一起去了解吧。

菠萝的营养价值 吃菠萝的好处

1、菠萝的营养价值

菠萝是一种营养价值很高的特色水果,这种水果的碳水化物含量比较高,除此以外还含有多种维生素和矿物质,另外核黄素和烟酸经及硫胺素等,都也是菠萝是最重要的存在,人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以加快身体代谢,提高身体抗病能力。

2、吃菠萝能消炎消肿

平时多吃菠萝能起到一定的消水和消肿作用,这也是人们吃菠萝的重要好处之一,因为菠萝这种水果中含有一种名为菠萝朊酶的物质,这种物质能分解蛋白质,也能让人类血液中的纤维蛋白质分解,可以消除人体内部炎症,也可以利尿消肿。

3、吃菠萝能降血压

菠萝是一种可以降血压的特色水果,这种水果中含有多种微量元素,其中微量元素钾的含量比较高,这种物质进入人体以后可以促进人体内钠的排出,能让人们的过高的血压降下来,平时食用也可以加快血液流动,减少高血压的发生机率。

原创:果蔬百科

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